Los Suplementos Deportivos ¿Que Son?

Los suplementos deportivos

Dentro de la nutricion deportiva los suplementos para los deportistas ocupan un lugar destacado, con la dieta se consigue muy buenos resultados pero los suplementos son un aporte extra que nos pueden ayudar a conseguir antes nuestra meta. En el mercado de la aptitud fisica hay muchos

Los Aminoácidos Para La Salud

La importancia de los Aminoácidos y la alimentación 

Los Aminoácidos son las unidades químicas o bloques de construcción del cuerpo que forman las proteínas . Las sustancias proteicas construidas gracias a 24 Aminoácidos forman músculos , tendones , órganos , glándulas , uñas , pelos y también ayudan a la produccion de hormonas . El crecimiento , la reparación y el mantenimiento de todas las celulas dependen de ellos. El organismo del ser humano

Tips Para Bajar De Peso

4 Tips para bajar de peso

1-Beber suficiente agua (8 a 10 vasos diarios)

El consumo de agua incrementa significamente el gasto calorico del metabolismo, el agua puede ayudar a adelgazar porque previene y reduce la retención de líquidos, tiene un efecto saciante y ejerce una función depurativa del organismo. El agua no tiene grasas, ni calorías, ni ningún tipo de azúcar por eso ayuda a bajar de peso