Como Mantener Un Abdomen Plano

Mantener un abdomen plano y bien marcado se consigue con una alimentación sana y un entrenamiento adecuado.

1- Si quieres mantener un abdomen plano y sexy......tienes que comer alimentos que impulsen tu metabolismo y equilibren tus niveles hormonales .

Necesitas consumir "super alimentos".Alimentos llenos de proteinas y ricos en fibra. Es dificil mantener un abdomen plano cuando estas hinchado. Una manera de prevenir el hinchazón es incluyendo alimentos repletos de fibra en tu dieta diaria , lo que ayuda a tener una digestion regular.