La Artrosis Deportiva

Artrosis deportiva ¿que es?

La osteoartritis degenerativa progresiva más conocida por artrosis es el desgaste de las articulaciones por el uso y por el envejecimiento fisiológico de distintas estructuras como el cartílago articular o los meniscos.Entre las causas para su aparición se barajan múltiples factores, entre los que destacan los mecánicos, bioquímicos, inflamatorios,
hereditarios, ligamentosos, etc. Este proceso puede agudizarse con la actividad deportiva.

 La artrosis de los deportistas.

Una de las dolencias más comunes , un mal que afecta a muchas personas que han trabajado durante años con su cuerpo.Las articulaciones son las que más nos preocupan a todos los que practicamos deporte.

El deporte es una de las mejores maneras de mantener la salud y conseguir una fortaleza muscular y articular, pero también puede ser contraproducente siempre que no se realice de la manera adecuada, pues el ejercicio mal ejecutado puede acabar por tener una fuerte repercusión en nuestro cuerpo .Los golpes, los movimientos inadecuados, los vicios posturales, el exceso de tensión concentrado en una zona o articulación, así como la debilidad muscular de las articulaciones, puede acabar por causarnos a la larga artrosis prematura.

 Evitar la artrosis deportiva:

Con ejercicios bien realizado y ejecutando adecuadamente cada movimiento, evitando cargar sobre las articulaciones, conseguiremos no solo protegerlas, sino que además las fortaleceremos, ya que mejoraremos la circulación y con ello dotaremos de nutrientes a toda la parte de las articulaciones.Tambien hay que fortalecer los músculos que rodean las articulaciones para evitar su deterioro .

Para ayudar en la prevención y en la progresión de la enfermedad es importante: Control de peso, Prevención de lesiones y traumatismos, Ejercicio.