Mitos Y Realidades Sobre La Nutricion Del Deportista

Nutricion del deportista

Hoy queremos destacar algunos de los mitos más importantes en lo que a alimentación se refiere en la vida del deportista, ya que de ello depende el rendimiento y los progresos.
Ingestion de grasas

Normalmente pensamos que el hecho de ingerir grasas en abundancia es negativo para la salud. Por este motivo muchas personas dejan de ingerir este nutriente en su